The endocrine effects of visual erotic stimuli in normal men.

O efeito anabólico dos filmes eróticos

A visualização de filmes eróticos aumenta a concentração da hormona anabólica testosterona no corpo e diminuiu a da hormona catabólica cortisol.

Isto segundo um estudo em que endocrinologistas escoceses colocaram 8 estudantes do sexo masculino a ver vídeos porno durante vinte minutos. Os investigadores registaram a concentração das hormonas no sangue durante as seis horas seguintes.

Pode ver o efeito dos vídeos nos níveis de testosterona no gráfico abaixo. A linha com os pontos negros representa os voluntários que visualizaram um filme sem conteúdo sexual.

Embora os níveis de testosterona tenham subido após os estudantes terem visualizado porno, o efeito não é muito significativo. O que foi significativo foi a diferença entre os níveis de cortisol dos voluntários que observaram porno e os níveis de cortisol dos voluntários que observaram vídeos menos sugestivos.

Os níveis de cortisol desceram após observarem imagens pornográficas. Os investigadores suspeitam que o mecanismo pode estar associado à prolactina e dopamina. O acto de visualizar porno, provocou a descida dos níveis de prolactina.

Hmm… Veja imagens ou um filme porno, enquanto o nível de testosterona aumenta e o de cortisol sobe, e depois vá treinar. Será que isso iria acelerar os seus progressos?

Alguns cientistas de desporto acreditam que os atletas de força e resistência obtêm melhores desempenhos se tiverem em conta as flutuações hormonais diárias. Ao final da tarde, temos tendência a ter uma quantidade relativamente menor de hormonas catabólicas e maiores de hormonas anabólicas.

Essa seria uma boa razão para treinar ao final da tarde. Outros fatores que podem contribuir para níveis mais elevados de testosterona incluem, dormir o suficiente e uma dieta que contenha a gordura suficiente. O azeite parece ser uma das melhores fontes de gordura para aumentar a produção de testosterona!

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referencias: 

Psychoneuroendocrinology. 1990;15(3):207-16.

The endocrine effects of visual erotic stimuli in normal men.

Carani C, Bancroft J, Del Rio G, Granata AR, Facchinetti F, Marrama P.

Source

Department of Endocrinology and Physiology, Edinburgh, Scotland.